As distorções cognitivas são fenômenos mentais que podem influenciar negativamente a forma como percebemos o mundo ao nosso redor. Essas viéses no raciocínio podem levar a pensamentos incorretos, causando ansiedade. Compreender as diferentes modalidades de distorções cognitivas é crucial para cultivar uma maior consciência sobre nossos pr

A depressão pós-parto é uma condição bastante recorrente que afeta muitas mulheres após o nascimento de um bebê. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais habituais incluem sentimentos de tristeza profunda, agitação, fadiga constante e dificuldade em se concentrar. É importante lembrar que a depressão pós-parto